Dynamo : Roule Maboule !

Impossible d’avoir un onglet sport sur Ombeline’s Tips et de ne pas vous y parler de mon addiction (la plus saine !!) : l’indoor-cycling ! Je vais en général à quatre cours dans la semaine chez Dynamo, voir plus ou moins en fonction de la période (5 fois dans la semaine si je dois prochainement exhiber ma collection de bikinis).

Qu’est-ce que l’indoor-cycling ? 

Tout droit venu des Etats-Unis, le Cycling a été inventé en 1990 par Jonathan Goldberg, un cycliste professionnel californien pour continuer à s’entraîner en hiver. Il s’agit d’un cours de cardio-training en salle, dirigé par un coach. Sur votre vélo fixe, vous alternez pendant 45 minutes différents mouvements en rythme sur une musique entraînante. Vous sortez du cours en nage, repus et en ayant laissé derrière vous entre 700 et 1000 calories.

Le résultat ? dynamo, ombelinetips, cycling, sport, paris, indoorcyling, healthy, opéra, 75008, 75002, rue de la boétie 75008, sport champs élysée

Cette pratique permet de renforcer les capacités cardio-vasculaires, tonifie la silhouette et les muscles
non seulement les jambes mais aussi les fessiers (qui sont affinés), les abdos et le dos ! En gros, vous allez avoir un cul d’enfer ! Pas inintéressant non plus, elle fait travailler le cœur et le souffle tout en évacuant sa nervosité.

Où pratiquer ? 

Chez Dynamo, pour le studio élégant qui compte 42 vélos et les vestiaires géants du centre de la rue de Boétie dans le 8e. 

 dynamo, ombelinetips, cycling, sport, paris, indoorcyling, healthy, opéra, 75008, 75002, rue de la boétie 75008, sport champs élysée

dynamo, ombelinetips, cycling, sport, paris, indoorcyling, healthy, opéra, 75008, 75002, rue de la boétie 75008, sport champs élysée

Les coachstatoo, dynamo, tilly, cycling, paris, sport, indoorcycling, coach

Les coachs chez Dynamo sont tous extras. Ils sont aussi différents que complémentaires et c’est là toute la
force de cette salle. J’adore pédaler avec Tilly, qui sous ses airs de pin-up tatouée filiforme, est en réalité une véritable « rideuse ».  Il y aussi John et sa playlist électro avec laquelle il me fait dépasser des limites que je pensais inatteignables. Et enfin Clotilde, la coach que le tout Paris s’arrache (elle est le nouveau visage en France de la campagne « Beautiful x Powerful » de Nike), pour sa douceur motivante certainement tirée de son expérience de yogi professionnelle.

dynamo, ombelinetips, cycling, sport, paris, indoorcyling, healthy, opéra, 75008, 75002, rue de la boétie 75008, sport champs élyséeLe plus : tout est à disposition au studio : eau, serviettes, casiers à code, cotons, élastiques, douches,
produits de douche et soins pour le corps de la marque anglaise naturel Cowshed.

On préfère vous prévenir, il est possible que vous pédaliez aux côtés de Leïla Bekhti, Léa Seydoux, Alice David, Adèle Exarchopoulos, Laetitia Halliday ou encore le capitaine du PSG, Thiago Silva.

On aime : deux fois par mois, le studio propose également des sessions DYNAMOLIVE. Un DJ ou un batteur viennent rythmer les 42 vélos en symbiose avec le coach.

Tarifs : Première séance offerte – Pack bienvenue de 3 sessions à 45 € – Pas d’abonnement – Crédits à la session ou par pack – Tarifs dégressifs de 30 à 21 € la session

Deux studios à Paris : 14 rue Saint-Augustin 75002 et 79 rue de la Boétie 75008 – planning des cours en ligne.

www.dynamo-cycling.com

5 Commentaires

  1. […] je sais pas pour vous, mais j’intègre dans ma routine sportive hebdomadaire : en plus de Dynamo, et de mon cours de Très Intense Hip Hop Yoga, le yoga by Lululemon. Vous savez donc où me […]

  2. […] grandioses serait stupide. C’est un complément à votre activité physiques, pour moi : Dynamo et le Très Intense Hip Hop Yoga. Je vous le disais mardi, j’ai ajouté à ces deux activités, […]

  3. […] addiction : l’indoor-cycling ! Ma salle : Dynamo. Durant chaque séance de 45 minutes, je pédale à fond guider par des coachs au top sur des […]

  4. […] fois que j’ai fais une journée 5/2, j’ai commencé ma journée par un cours chez Dynamo. Résultat mon plat du déjeuner à 250 calories ne m’a pas du tout suffit et j’ai […]

  5. […] : c’est le sport ! J’ai mon entraînement habituel avec mes séances hebdomadaires chez Dynamo ainsi que différents cours de yoga. J’aime découvrir de nouvelles pratiques. Cela me permet […]

Laisser un commentaire

Please copy the string WCeQbS to the field below: