Du yoga qui apaise chez Sésame MY

méditation sésame, yoga, yogalife, yoga paris 75009, cours de yoga paris 9, cours de meditation paris 9, relax, healthy, wellness, ashtanga

« Osez le changement : vers une vie meilleure et apaisante », c’est le mantra que s’est fixé Emily Pearl. Elle est la fondatrice d’une ravissante nouvelle salle de cours yoga et de sessions de méditation : Sésame MY. Cette dernière est située rue Richer, dans le 9e, à quelques mètres du métro Grands Boulevard.

Emily pearl, Sésame MY, yoga paris, méditation sésame, yoga, yogalife, yoga paris 75009, cours de yoga paris 9, cours de meditation paris 9, relax, healthy, wellness, ashtanga, yoga girl

Emily pearl, Sésame MY, yoga paris

D’avocate à yogista

Alors qu’elle exerce en tant qu’avocate, Emily a un jour un déclic, elle souhaite se faire du bien mais également en procurer aux autres. Direction Los Angeles, où elle effectuera une formation de coach de vie. Puis 500 heures de formation auprès de Yoga Works et autres.

yoga girl, méditation sésame, yoga, yogalife, yoga paris 75009, cours de yoga paris 9, cours de meditation paris 9, relax, healthy, wellness, ashtanga

Les cours de yoga d’Emily mélange ashtanga, Iyengar et méthode de sophrologie. Elle n’accepte pas plus de 8 élèves par classe. Elle veut ainsi, pouvoir se concentrer sur chacun d’entre eux et ne passer à côté d’aucune mauvaise posture. D’ailleurs, afin de mieux connaître ses élèves, lors de votre premier cours elle vous donne une petite fiche à remplir.

méditation sésame, yoga, yogalife, yoga paris 75009, cours de yoga paris 9, cours de meditation paris 9, relax, healthy, wellness, ashtanga

Très prochainement, il y aura des ateliers/débats/conférences chez Sésame MY. Un ostéopathe viendra par exemple, expliquer ce qui se passe concrètement dans le corps lors de nos différentes posture en cours.

Après une retraite de méditation, dans l’un des centres Vipassana (l’une des référence dans le domaine) en Californie, Emily devient addicte à la pratique. Du coup, elle propose tous les jours, après le cours de yoga du déjeuner, une session de méditation de pleine conscience. Durée : 20 minutes. Un moyen de trouver la plénitude !

méditation sésame, yoga, yogalife, yoga paris 75009, cours de yoga paris 9, cours de meditation paris 9, relax, healthy, wellness

Le plus : Ayant déjà enseigné la méditation et le yoga, en crèche à des enfants de 2 ans ½, elle propose pendant les vacances des cours pour les enfants. D’ailleurs, j’ai un peur l’air d’une gamine dans ma position de grenouille là, non ?

méditation sésame, yoga, yogalife, yoga paris 75009, cours de yoga paris 9, cours de meditation paris 9, relax, healthy, wellness, ashtanga

Adresse : 50 rue Richer, 75009

Tarifs : 25 euros le cours (tarifs dégressifs avec achat de carte de plusieurs cours et offre illimitée) Offres découvertes à saisir avant le 15 février !

sesamemy.com

 

1 Commentaire

  1. […] pour un cours énergique je vais au cours de Très Intense Hip Hop Yoga de Clotilde Chaumet, chez Sésame MY pour un yoga qui apaise, chez Lululemon (ma marque de sportswear préférée) place du Marché […]

Laisser un commentaire

Please copy the string Ao8Yv7 to the field below: