Un cours de yoga sur un rooftop et dans un potager parisien

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Le sport en plein air, j’avais oublié à quel point c’est apaisant. Je prends tous mes cours de sport en salle : à tort ! C’est la constatation que j’ai pu faire en participant à un cours de yoga Vinyasa, organisé dans un potager situé sur le rooftop de la brasserie Frame.

Une libération

Je suis arrivée hyper angoissée à ce cours, les différentes postures, l’air frais et le contact du soleil sur ma peau pendant 1h30 m’ont complètement détendue. Ma principale constatation en sortant de ce cours : pratiquer en plein air = un vrai plus pour l’esprit ! On me demande souvent pourquoi je fais autant de sport : cela m’aide à vaincre mes angoisses et mon anxiété. (Ce sujet fera l’objet d’un papier dédié).

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Un potager parisien

Ce potager est idéalement situé sous la Tour Eiffel. Elle se trouve à quelques mètres du restaurant (qui est en fait situé dans l’hôtel Pullman du 15e). Ce qui donne l’occasion de postures plutôt cocasse. Avec un esprit un peu mal placé, on peut avoir l’impression que la tour Eiffel nous rentre dans les f**** lorsqu’on est en chien tête en bas 😉 !

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Fab Yogi

Ce cours en plus de me reconnecter avec le sport en extérieur, m’a donné l’occasion de rencontrer Fabrice Tyack, plus connu sous le nom de Fab Yogi. Il est assez connu dans la communauté yoginie parisienne. Il est le président de l’association Yoga Paris Project réputée pour monter des événements originaux, novateurs et caritatifs. C’est une vraie boule d’énergie, qui pratique le yoga avec sérieux mais sans se prendre le tête.

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Le cours est suivi d’un brunch servi à la brasserie FRAME. C’était très chouette de pouvoir discuter avec Fabrice et les autres élèves dans un contexte différents .

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Formule : yoga + brunch = 45€

Dates des prochaines cessions 

– Dimanche 11 juin

– Dimanche 23 juillet

Page Facebook de la Brasserie Frame 

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