Mes salles de yoga préférées à Paris

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Cet été j’ai abandonné mon stress entre deux cocotiers, et j’ai décidé qu’il n’était pas question de le récupérer. Le Yoga permet d’améliorer la tonicité, la souplesse et le contrôle de soi, le tout baissant sensiblement l’effet du stress. De nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de ce sports zen pour vivre en bonne santé. Sa pratique régulière aide à avoir un corps souple et athlétique mais aussi un esprit clair. La prescription intelligente : idéalement deux cours par semaine. Si vous avez testé le yoga et été déçu car le cours vous a semblé lent et ennuyeux, sachez que vous n’avez pas frappé à la bonne porte. Eclairage sur les meilleures salles parisiennes où les pratiquer.

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Le Tigre Yoga Club : pour la parisienne branchée

Le Tigre offre un véritable esprit Club avec ses bars bio bibliothèques, ses Cycles de conférences, ses concept stores… véritable lieu de vie à l’esprit colonial. Ici rien n’a été laissé hasard. La décoration exotique donne envie de s’évader. Les cabines équipées de miroirs boisés sont élégantes. Un écrin de raffinement pour retrouver le bien-être

On aime :
• Le service voiturier
• l’ouverture 7j/7
• les cours pour les enfants

Le + : les ateliers différents tous les week-ends type « Vinyasa du feu » avec des postures pour se nettoyer de l’intérieur et énergiser le corps pour vivre harmonieusement la rentrée.

Tarifs : Carnet 10 cours : 250 euros
Cours illimités 12 mois : 1950 euros

Où pratiquer ?
Rive droite : 17/19 rue de Chaillot, 75116
Rive gauche : 101 rue du Cherche-midi, 75006
Neuilly : 191 avenue Charles de Gaulle, 92200
Deauville à l’hôtel barrière le Royal : boulevard Eugène Cornuche, 14800
www.tigre-yoga.com

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Paris Yoga Shala : pour celles qui travaillent ou vivent dans le triangle d’or 

Paris Yoga Shala est situé au 9, rue Magellan dans le 8ème arrondissement de Paris, à deux pas de l’avenue des Champs Elysées. Le centre est ouvert 7 jours sur 7. Il propose des cours de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, restorative Yoga accessibles à tous les niveaux et pour tous les âges. La salle est située au rez de chaussée d’un immeuble calme. Sa haute verrière invite la lumière du jour lors de la pratique. Vestiaires hommes et femmes équipés de douches, salle de massage, eau et thé à disposition.

Où pratiquer ? 9, rue Magellan 75008 Paris
Tél : +33.(0)1.40.70.14.44
Mail : contact@parisyoga .com
www.parisyoga.com

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Yoga Bikram Paris : pour celle qui veut transpirer

Le yoga bikram, aussi appelé « hot yoga », est une série de poses dynamiques et d’exercices de respirations réalisés dans une pièce chauffée à 40° pendant 90 minutes. Cette chaleur facilite un étirement plus profond du corps, une élimination des toxines plus rapide et efficace, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires. Une pratique régulière améliore la posture et l’alignement de la colonne vertébrale, contribue à soulager les douleurs de dos, tonifie les muscles et affine rapidement la silhouette. On sort de là trempée et lessivée mais tellement léger. Les vestiaires sont équipés de douches individuelles.
Où pratiquer ? 
13, rue Simon Le Franc, 75004 Paris
Tél. : 01 42 47 18 52

17, rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris
Tél. : 01 42 47 18 52

Tarifs : 25€ la séance mais tarifs dégressifs pour plusieurs cours achetés en une fois
www.bikramyogaparis.com

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Casa Yoga : pour la bobo du canal Saint-Martin

Delphine pratique le yoga depuis 14 ans et est formée à son enseignement depuis 11 ans. En 2011, elle a créé rue de Paradis, le studio CasaYoga pour offrir à ses élèves un lieu calme et confortable où pratiquer en toute sérénité. Très vite, ses cours rencontrent un grand succès. Deux ans plus tard, à deux pas du Canal Saint-Martin elle ouvre dans une ancienne imprimerie, au fond d’une cour, son deuxième studio. Un lieu spacieux et lumineux, idéal pour pratiquer le yoga dans de parfaites conditions. Différents styles de yoga sont dispensés, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Si vous devenez complétement accro, sachez que vous pouvez partir en vacances avec Delphine. En effet, elle organise chaque année au mois de février une semaine de stage yoga en Inde. De quoi rebooster ses énergies en plein hiver !

Où pratiquer ?
42, rue des Vinaigriers 75010
4, rue de Paradis 75010
Tél : 01 83 97 31 25
Mail : casayogaparis@gmail.com
www.casayoga-paris.fr

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Yoga village, pour le puriste du yoga

C’est lors de ses voyages en Asie, aux Etats-Unis et en Amérique du Sud que Laurent Commergnat découvre le yoga. Devenu complétement accro il décide d’allier travail et plaisir en ouvrant une salle à Paris, au 1er étage d’un immeuble donnant sur le boulevard des Capucines, à deux pas de la place de l’Opéra. Les lève-tôt peuvent venir s’étirer dans ce studio lumineux, dès 7 h du matin grâce aux cours dynamiques de Patrick.
Tarifs dégressifs :
1 Cours 23€
Carte 3 cours 63€
Carte 5 cours 100€ (…)

Où pratiquer ?
39, boulevard des Capucines 75002 Paris
Tél : +33.(0)1.72.34.58.47
Mail : contact@yogavillageparis.com
www.yogavillage.fr

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Qee, idéale pour l’intello timide et stressé

Pionnier dans le domaine des pratiques douces, le centre Qee Paris 9ème a ouvert en 2008, proposant cours de yoga, pilates et stretching. L’offre est complétée par la possibilité d’accéder à diverses consultations et c’est là que ça devient intéressant. méditation, sophrologie, EMDR (thérapie qui grâce à des mouvements alternatifs permet d’accéder à des traumatismes anciens ou récents et de les dépasser), hypnose (aide à l’arrêt du tabac, aux problèmes de poids, lutte contre les phobies…), médecine traditionnelle chinoise (75 euros), naturopathie (70 euros pour 1h30)… La méditation de pleine conscience et le programme complet MBSR y sont pratiqués depuis 2009. Séance de rolfing d’une heure (90 euros), utile pour celui qui veut changer sa posture, et ressentir un redressement et une meilleure aisance corporelle.

Où pratiquer ?
Boulogne : 3 rue de Vanves
Tél : 01 84 19 49 49

Paris 2 : 7 rue d’Argout
Tél : 09 72 55 35 47

Paris 9 : 39 rue de Châteaudun
Tél : 01 40 16 08 00

Levallois : 80, rue Anatole France
Tél : 09 82 39 19 38

www.qee.fr

 

3 Commentaires

  1. Audrey dit : Répondre

    Bonjour Ombeline, hum… le pionnier des pratiques douces c’est en réalité le Centre Anima dans le 9ème, qui a ouvert en 2002 http://www.centreanima.com et sinon on peut rajouter une SUPER adresse de cours de Yoga testée et re-testée (et adoptée 😉 ? Bon c’est pas une salle, mais une prof qui donne des cours dans le 11ème rue de la Roquette (ceci étant le lieu est sympa aussi) : Lina Franco! http://www.body-yoga-paris.com Bonne soirée

    1. Ombeline dit : Répondre

      Bonjour Audrey,
      merci pour votre message. Je ne connais pas le centre Anima, du coup je vais me faire un plaisir d’aller le tester. Et je vais également contacter Lina Franco. merci pour les tips 😉 ! Bonne journée

  2. […] En gros en dehors de la température moins élevée (ce qui est une bénédiction !) qu’au yoga bikram (40°) et le côté écologique dont je vais vous parler un peu plus loin-, la pratique est la […]

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