Une retraite de yoga et d’hypnose pour une immersion bien-être magique et hors du temps au Mexique, au sein d’une luxueuse propriété, La Casa Leone, située en plein cœur de Puerto Escondido. Cette magnifique station balnéaire est connue mondialement par les surfeurs et les yogis pour son cadre sans pareil pour se ressourcer au soleil et à l’air marin.
- Cette retraite vous propose une pratique du yoga ultra complète via la discipline du yin, du vinyasa et du kundalini mais également de certains cours incluant les 3 pratiques et de la méditation quotidienne. Il y aura 1 à 2 pratiques de yoga par jour minimum.
- Vous bénéficierez d’un atelier quotidien sur des sujets variés liés au bien-être : cuisine et nutrition, spiritualité, loi de l’attraction, breathwork, cérémonie de pleine lune…
- Tous les jours nous partagerons de délicieux repas végétarien préparés par une chef spécialisée en nutrition.
- Le tarif de la retraite inclus une séance d’hypnose individuelle d’1h à booker sur votre temps libre avec Margaux
- Vous pourrez également sur vos temps libres réserver un massage d’1h15 (tarif préférentiel de 30 euros), un soin de sound healing d’1h (tarif préférentiel de 20 euros), prendre des cours de surf…
- La retraite sera en français et en anglais si des personnes anglophones y participent.
Margaux Houzé et Ombeline de Louvigny, vos 2 encadrantes
Ombeline de Louvigny est professeur de yoga diplômée en kundalini, hatha, vinyasa, yin et restorative, auteure (Mon Cahier Kundalini yoga aux Editions Solar) et blogueuse bien-être www.ombelinetips.com
Margaux Houzé est coach PNL et hypnothérapeute www.margauxhouze.com
Ce séjour est pour vous si vous cherchez :
- 7 jours pour apprendre à se reconnecter à soi, à ses émotions et lâcher ses peurs et ses croyances limitantes grâce à l’énergie créée par la pratique de différents yoga, du breathwork et de l’hypnose. Le meilleur moyen pour devenir le créateur de son destin.
- Vous souhaitez vous ouvrir, poser des intentions et faire appel à la loi de l’attraction pour attirer ce dont vous avez besoin.
- Vous souhaitez apprendre à baisser votre niveau de stress ou couper avec des habitudes négatives (alimentaire, cigarette…) de manière naturelle et autonome via l’apprentissage de l’hypnose.
- Vous déconnecter de votre quotidien, vous ressourcer, vous reconnecter à vous-même et vous découvrir.
- Partager une expérience unique avec des semblables et connecter avec de nouvelles personnes bienveillantes avec qui vous partagerez des valeurs communes.
Après ce séjour :
- Vous aurez découvert le meilleur de 3 différentes pratiques de yoga : vinyasa, kundalini et yin
- Vous serez initié au breathwork, à l’hypnose, au rituel de pleine lune et à différentes techniques de méditation
- Vous aurez ouvert votre chakra du cœur pour accueillir ce que la vie à de plus beau à vous offrir et attirer ce que vous désirez
- Grâce à votre pratique quotidienne de différents yoga vous aurez gagné physiquement en force et en souplesse. Et sur le plan mental vous allez amplifier votre confiance en vous ainsi qu’une connexion à vos émotions et à votre intuition que vous ne pouvez pas encore vous imaginer.
Le planning de la retraite sera plus où moins le suivant :
Dimanche 21
16h-17h30 : Cercle d’ouverture
18h-19h : Yin yoga
20h : Diner
Lundi 22
8h00 : Graines & Thé
8h30-10h : Yoga et méditation
10h30 : Brunch
12h-14h : Atelier pour apprendre à se libérer de ses mémoires passées
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
Des fruits, des encas, des jus… seront à disposition durant les temps libre pour les petits creux
17h-18h30 : yoga suivie d’une hypnose collective
20h : Dîner
Mardi 23
8h00: Graines & Thé
8h30-10h: Yoga et méditation
10h30 : Brunch
12h-14h: Atelier Breathwork
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
17h-18h30 : Satya : cercle de partage
20h: Dîner
Mercredi 24
8h00 : Graines & Thé
8h30-10h: Yoga + méditation
10h30h : Brunch
12h-14h : Méditation Collective (Ancrage et Nettoyage)
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
17h-18h30 : yoga
20h: Dîner
Jeudi 25
8h: Graines & Thé
8h30-10h : Yoga + méditation
10h30: Brunch
12h-14h: Atelier pour apprendre à poser ses intentions + loi de l’attraction
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
17h-18h30: Yoga
20h: Dîner
Vendredi 26
7h00 : Sadhana kundalini Yoga
9h00 : Brunch
10h : Atelier Cuisine / Nutrition healthy
12h-14h : dégustation du déjeuner préparé.
14h-17h : Temps libre + Séances d’hypnose individuelle
17h-18h30 : Yoga
20h: Dîner
Samedi 27 / PLEINE LUNE
8h : Graines & Thé
8h30-10h : cérémonie de pleine lune (kundalini yoga)
11h : Brunch
12h-14h : Cercle de fermeture
Tarifs :
Les places se partagent à 2 ou 4.
Venez avec votre amoureux, votre maman, votre frère, votre meilleur(e)s ami(e)s…
Réservation à quatre : 1050€ /personne
Chambre double – Réservation en duo : 1140€ /personne
Chambre avec deux lits doubles: 1250€ /personne
Chambre double seul : 1300€
Tout est inclus sur place.
Le coût du voyage n’est pas inclus dans ces tarifs.
Pour venir : vol long-courrier jusqu’à Mexico City. Puis vous prenez un vol local de Mexico City jusqu’à Puerto Escondido (à 1h15 de vol depuis Mexico). Pour le vol local il y a plein de compagnies : Volaris et Viva aerobus sont les 2 compagnies locales et low cost, mais il y en a d’autres. En vous y prenant à l’avance vous pouvez avoir un billet pour 20 euros…
Inscriptions
Par email à : ombelinedelouvigny@msn.com et margauxhouze.therapeute@gmail.com
Le règlement est demandé pour réserver votre place (possible de régler en 2 fois).
Il n’y a que 12 places, nous croyons aux bienfaits des petits groupes.
Plus d’infos sur le site du lieu : ici
