Retraite Spirituelle de Yoga à Puerto Escondido au Mexique du 25 au 31 octobre 2021

RETRAITE YOGA-MEXIQUE-PUERTO_ESCONDIDO5

Une retraite spirituelle de yoga pour une immersion bien-être magique et hors du temps au Mexique, au sein d’une luxueuse propriété, La Casa Leone, située en plein cœur de Puerto Escondido. Cette magnifique station balnéaire est connue mondialement par les surfeurs et les yogis pour son cadre sans pareil pour se ressourcer au soleil et à l’air marin.

RETRAITE YOGA-MEXIQUE-PUERTO_ESCONDIDO-2

  • Cette retraite vous propose une pratique du yoga ultra complète via la discipline du yin, du vinyasa et du kundalini mais également de certains cours incluant les 3 pratiques et de la méditation quotidienne. Il y aura 1 à 2 pratiques de yoga par jour minimum.
  • Vous bénéficierez de plusieurs ateliers durant la semaine, animés par différents professeurs et healers, sur des sujets variés liés au bien-être : cuisine et nutrition, spiritualité, loi de l’attraction, breathwork, cérémonie lunaire, sound healing…
  • Tous les jours nous partagerons de délicieux repas végétarien préparés par une chef spécialisée en nutrition.
  • Vous pourrez également sur vos temps libres réserver un massage, une séance de coaching, un tirage de tarot, un soin de sound healing d’1h, prendre des cours de surf…
  • La retraite sera en français et en anglais si des personnes anglophones y participent.

Vos encadrantes

Ombeline de Louvigny est professeur de yoga diplômée en kundalini, hatha, vinyasa, yin et restorative, auteure (Mon Cahier Kundalini yoga aux Editions Solar) et blogueuse bien-être www.ombelinetips.com 

 

Lola Petit est coach en nutrition santé. Formée en naturopathie, elle est persuadée que la manière dont nous nourrissons notre corps – à travers l’assiette mais pas que – a un impact direct sur notre santé physique et mentale. Multipotentielle, elle a plusieurs cordes à son arc. Sa vision du coaching se veut dynamique et déculpabilisante. Lors de la retraite, elle nous livrera ses astuces pour une vie plus saine et plus légère. Pour les plus motivées, elle organisera des séances de renforcement musculaire pendant les temps libre.

Ce séjour est pour vous si vous cherchez :

  • 7 jours pour apprendre à se reconnecter à soi, à ses émotions et lâcher ses peurs et ses croyances limitantes grâce à l’énergie créée par la pratique de différents yoga, du breathwork et de l’hypnose. Le meilleur moyen pour devenir le créateur de son destin.
  • Vous souhaitez vous ouvrir, poser des intentions et faire appel à la loi de l’attraction pour attirer ce dont vous avez besoin.
  • Vous souhaitez apprendre à baisser votre niveau de stress ou couper avec des habitudes négatives (alimentaire, cigarette…) de manière naturelle et autonome via l’apprentissage de technique de méditation spécifique.
  • Vous déconnecter de votre quotidien, vous ressourcer, vous reconnecter à vous-même et vous découvrir.
  • Partager une expérience unique avec des semblables et connecter avec de nouvelles personnes bienveillantes avec qui vous partagerez des valeurs communes.

Après ce séjour :

  • Vous aurez découvert le meilleur de 3 différentes pratiques de yoga : vinyasa, kundalini et yin
  • Vous serez initié au breathwork, au rituel lunaire et à différentes techniques de méditation
  • Vous aurez ouvert votre chakra du cœur pour accueillir ce que la vie à de plus beau à vous offrir et attirer ce que vous désirez
  • Grâce à votre pratique quotidienne de différents yoga vous aurez gagné physiquement en force et en souplesse. Et sur le plan mental vous allez amplifier votre confiance en vous ainsi qu’une connexion à vos émotions et à votre intuition que vous ne pouvez pas encore vous imaginer.

Voici un planning type d’une retraites à Casa Leone :  

Lundi 25 
16h-17h30 : Cercle d’ouverture

Yoga retreat - puerto escondido - mexique - 2021 - retraite yoga février 2021

18h-19h : Yin yoga

20h : Diner

Mardi 26
8h00 : Graines & Thé
8h30-10h : Yoga et méditation

yoga retreat puerto escondido
10h30 : Brunch
12h-14h : Atelier pour apprendre à se libérer de ses mémoires passées

14h-17h :  Temps libre

Des fruits, des encas, des jus… seront à disposition durant les temps libre pour les petits creux

17h-18h30 : yoga

20h : Dîner

Mercredi 27
8h00: Graines & Thé
8h30-10h: Yoga et méditation

yoga retreat ; puerto escondido
10h30 : Brunch
12h-14h: Atelier
14h-17h : Temps libre
17h-18h30 : Satya : cercle de partage

20h: Dîner

Jeudi 28
8h00 : Graines & Thé
8h30-10h: Yoga + méditation
10h30h : Brunch

food yoga retreat ; mexico ; Puerto Escondido ; Casa Leone
Journée libre
17h-18h30 : cérémonie de sound heling

ximena ; sound healing ; puerto escondido ; yoga retraite ; yoga retreat ; casa leone ; mexico
Sound healing ceremony

20h: Dîner

Vendredi 29

8h : Graines & Thé
8h30-10h : Yoga + méditation
10h30 : Brunch
12h-14h : Atelier pour apprendre à poser ses intentions + loi de l’attraction

14h-17h : Temps libre
17h-18h30 : Cercle de sorcières
20h : Dîner

Samedi 30

7h00 : Sadhana kundalini Yoga
9h00 : Brunch

10h : Atelier Cuisine / Nutrition healthy

alimentation-saine-naturopathie-naturopathe
12h-14h : dégustation du déjeuner préparé.

14h-17h : Temps libre

17h-18h30 : Yoga
20h : Dîner

 

Dimanche 31

8h : Graines & Thé
8h30-10h : yoga
11h : Brunch
12h-14h : Cercle de fermeture

healing circle ; yoga retreat ; mexico ; Puerto Escondido ; Casa Leone

Yoga retreat - puerto escondido - mexique - 2021 - retraite yoga février 2021 - attraction law - full moon ceremony - yogis - february 2021

Pour celleux qui prolongeront leur séjour  au Mexique:

Du 31 octobre au 2 novembre a lieu au Mexique « el dia de los muertos » entendez la Toussaint en France. Cette tradition mexicaine, vieille de plus de 3000 ans, consiste à célébrer de manière joyeuse et festive les défunts, en famille.

Cette vieille tradition qui vient des cultures indigènes préhispaniques représente donc l’alliance entre religion catholique et croyances ancestrales héritées des indiens. Cette fête permet en outre de se rappeler les moments heureux passés avec ceux qui ne sont plus selon un rituel codifié. Pour se faire, les Mexicains érigent un autel dans leur maison où ils disposent divers éléments tels que des photos des défunts, des bougies, des fleurs, etc.

 

« El culto a la vida, si de verdad es profundo y total,
es también culto a la muerte.
Ambas son inseparables.

Una civilización que niega a la muerte
acaba por negar a la vida. »

« Le culte de la vie, s’il est vraiment profond et total,
est aussi un culte à la mort.
Les deux sont inséparables.

Une civilisation qui nie la mort
finit par nier la vie. »

Octavio Paz, “Todos Santos Día de Muertos”, El laberinto de la soledad, 1950.

Cette célébration est inscrite au patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO; elle est considérée comme l’un des plus grands trésors de notre planète, à vivre au moins une fois dans sa vie.

Tarifs tout compris (logement, enseignement et food): 

Tout compris à partir de 950 euros en chambre partagée m’écrire pour avoir les tarifs en chambre unique seule et plus d’informations.

Inscriptions 

Par email à : ombelinedelouvigny@msn.com 

Le règlement est demandé pour réserver votre place (possible de régler en 2 fois).

Il n’y a que 12 places, nous croyons aux bienfaits des petits groupes.

Plus d’infos sur le site du lieu : ici 

La retraite sera en français et en anglais si i y a des participants anglophone.

Infos COVID :

L’Ambassade du Mexique en France informe que, en ce qui concerne le Mexique, à ce jour, ses frontières demeurent ouvertes aux voyageurs. Le gouvernement mexicain n’impose aucune restriction liée à la pandémie ni d’obligation de présenter un test PCR négatif pour prendre un vol à destination du Mexique.

 

Article about the retreat in English 

RETRAITE YOGA-MEXIQUE-PUERTO_ESCONDIDO-10 

3 Commentaires

  1. […] une retraite de yoga et d’hypnose dans un hôtel que j’adore du 21 au 27 février prochain. Ici, toutes les […]

  2. […] vite explorer ce merveilleux pays à mes côtés lors d’une de mes retraites. Et pourquoi pas à celle qui a lieu dans 1 mois (25 au 31 octobre) à Puerto Escondido […]

Laisser un commentaire

Please copy the string YwSlVZ to the field below: