Si vous devez choisir une destination dans le Yucatan au Mexique ne faites pas l’erreur de choisir Tulum (mes tips à Tulum sont dans une story à la une sur mon Instagram). Préférez-lui de loin sa petite soeur : Holbox (“Holboche”, selon la prononciation maya), bien plus authentique, élégante et préservée. Nichée dans la réserve écologique […]
A la Une
Oaxaca City : que faire ? où manger ? où dormir ?
Oaxaca de Juarez plus connue par les touristes sous le nom de Oaxaca city, est la capitale de l’Etat qui porte le même nom. Elle est l’une des villes les plus importantes du Mexique et un haut lieu de la gastronomie. Conseil : jeûner 3 jours avant de venir car en termes de restaurants délicieux, il […]
« Mon Cahier Kundalini Yoga » dans la sélection du Vogue des 3 livres wellness de 2021
Vogue a fait sa sélection des 3 livres wellness a avoir sur sa table de chevet en cette rentrée afin de mettre toutes les chances de son côté pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête en 2021. J’ai été très heureuse et touchée en découvrant que « Mon Cahier Kundalini Yoga » était […]
Partir ou le courage de s’écouter, de foncer, de se libérer.
J’ai choisi d’annoncer mon départ le plus tard possible. C’est comme si je voulais garder ce projet dans une bulle protectrice et surtout ne pas avoir à expliquer pourquoi. Pourquoi partir. Pourquoi ? « Je ne sais pas » Pourquoi tu pars ? Pourquoi le Mexique ? Pour combien de temps ? Qu’est-ce que tu vas faire […]
Retraite Kundalini le week-end du 18 au 20 décembre à 45 min de Paris
Une parenthèse intime pour se faire du bien le temps d’un week-end, du 18 au 20 décembre novembre, à seulement 45 minutes Paris. Deux jours pour faire le bilan de 2020 pour pouvoir accueillir 2021 en sérénité et le cœur ouvert. Une parenthèse pour apprendre à se reconnecter à soi (à son instinct, son intuition), à ses […]
Trouver sa communauté
Bien s’entourer, la clé du bonheur S’entourer d’une communauté aimante est la clé du succès et du bonheur. Il arrive qu’on s’impose de rester au contact de personne qui ne nous mérite pas. Pourquoi ? Par habitude, par flemme d’aller voir ailleurs, par peur d’être seule… ou encore peut-être car notre estime de nous-même est […]
Comment se connecter à son intuition ?
L’intuition nous mènera toujours au bon endroit. Elle est cette grande voix de l’inconnu vers lequel nous pousse notre destinée. Qu’est-ce qui me déconnecte de mon intuition ? Ce sont nos suppositions, nos peurs, la déconnexion du moment présent, le manque d’estime de soi, les autres, la rationalité, la négativité… qui nous en coupe. Les rumeurs […]
Lâcher la peur du COVID 19 pour continuer d’avancer
Un couvre-feu, un vide, de la peur et des envies de changement Lorsque le 14 octobre, Emmanuel Macron a annoncé un couvre-feu pour au moins 6 semaines, j’ai compris que les salles de sports et la majorité des studios n’étaient pas prêts de rouvrir. Le fait de m’empêcher d’exercer mon activité au-delà de m’isoler, de […]
Mon livre sur le yoga Kundalini sort aujourd’hui !
Mon livre : Mon Cahier Kundalini Yoga (Editions Solar) sort aujourd’hui. Je l’ai reçu il y a 12 jours, la veille de mon départ pour la retraite que j’ai co-animé avec une spécialiste de l’hypnose à Etretat (Pour info : j’en anime 2 autres d’ici la fin de l’année : du 27 au 29 novembre et […]
Super Nouvelle Lune dans le signe de la Balance
Ce Vendredi 16 octobre à 21h32 super nouvelle lune la plus proche de l’année dans le signe de la Balance. Afin de venir s’aligner avec les énergies en présences, je vous propose un cours de kundalini et une méditation spéciale pour cette nouvelle super lune en balance demain matin à 10h sur Zoom. Pour participer au […]