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  • Qu’est-ce que la Sadhana ? Cette pratique quotidienne du yoga Kundalini à 5h du matin

    sadhana ; kundalini yoga ; méditation

    Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ». Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour. La sadhana permet de développer son système sensoriel. Une discipline quotidienne est le point central de toute pratique spirituelle. « Vous faites la Sadhana pour vaincre votre paresse, […]

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  • 5 adresses parisiennes 100% sans gluten

    Maison Plume ; marais ; sans gluten ; pâtisserie healthy ; sans sucre ajouté

    Si vous aussi vous êtes allergiques ou intolérants au gluten, voici 5 adresses que j’affectionne particulièrement et où vous pourrez commander toute la carte si vous le souhaitez, puisqu’elles sont toutes 100% sans gluten. Maison Plume, adorable salon de thé dans le Marais  Cette adorable salon de thé situé en plein coeur du marais, propose des pâtisseries sans […]

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  • Diète de pommes

    vegan ; végétarien ; légumes ; detox ; diète ; diète de pommes ; régime ; compote

    Vous allez me dire pourquoi faire une diète de pommes ? Et comment on fait ? On mange combien de pommes par jour ? Sous quelles formes ?  Je réponds à toutes vos interrogations dans l’article ci-dessous. Confinement et sensation de vide Pas évident de s’adapter au vide et à l’absence engendré par ce confinement. Ce […]

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  • Se connecter à sa polarité féminine pour être parfaitement relié à son intuition

    fleurs ; énergie féminine ; Shiva ; Shakti ; polarité féminine ; yin ; yang

    L’un des principaux objectifs de la pratique du yoga kundalini est de venir équilibrer nos polarités. L’être humain est une dualité. Chaque femme, chaque homme possède en lui-même une part d’énergie féminine ainsi qu’une part d’énergie masculine. Avoir une polarité féminine bien équilibré, c’est être connecté à son intuition. Nous vivons dans un monde où […]

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  • #wishlist 4

    The Pavilions Hotels & Resorts ; First Roma Arte ; Rome ; hôtel ; Italie

    1. Un atelier de création de bijoux  Les créatrices d’OSCAR Bijoux proposent un cours de création de bijoux personnalisé de 1h30 dans leur boutique : 12-14 rue Gustave Courbet Paris. J’ai adoré cette expérience. J’ai créé un ravissant bracelet avec des pierres en quartz rose et une médaille sur laquelle j’ai fait graver le mantra […]

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  • Le changement 

    Es Vedra ; Ibiza ; énergies

    Le changement demande du courage. Bien souvent, c’est un processus qui ne se fait pas sans douleur, ni sans peur. Pour ceux et celles qui ont le courage d’entendre qu’il y a quelque chose de plus fort que cette version actuelle d’eux-mêmes, le changement devient alors inhérent à leur chemin. Accepter qu’on peut marcher dans […]

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  • Nouvelle lune : quelles sont les règles à suivre pour poser correctement ses intentions ?

    journal de lune ;cycle moon ; lune ; nouvelle lune ; new moon ;

    Comment fonctionne la lune ?  La lune tourne autour du soleil pendant 29 jours. Au cours de ce cycle elle présente tjrs la même face à notre planète mais le soleil l’éclaire différemment. Et selon cet éclairage elle passe par 4 phases : nouvelle, croissante, pleine et décroissante Comment savoir dans quelle phase est la lune en […]

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  • Jeûne et randonnée avec Clairière et Canopée

    clairiere-et-canopee-chateau-lajumelliere-angers-jeune-jeûne-yoga-randonnée

    Le week-end du 1er novembre je suis partie jeûner 4 jours avec Clairière et Canopée. Cet organisme de séjours de jeûne et detox encadrés par des experts dans différents lieux d’exceptions propose plusieurs cures adaptés à chacun.  Depuis 4 ans, je jeûne une semaine complète une fois par an. C’est une expérience transformatrice qui a complément bouleversé ma […]

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  • Prise de conscience et fin de mon Yoga Kundalini Teacher Training

    Ik Sarran Dhian - International School of Sacred Living ; kundalini ; teacher training ; yoga ; yoga kundalini training

    Derrière cette porte (celle de l’Ik Sarran Dhian International School of Sacred Living), j’ai vécu l’expérience la plus transformatrice de ma vie. Tel un serpent je me suis libérée de plusieurs couches de peau. J’ai laissé derrière moi beaucoup de colère et j’ai ouvert mon cœur. J’ai clôturé un cycle, j’ai compris que l’autre était […]