Impossible d’avoir un onglet sport sur Ombeline’s Tips et de ne pas vous y parler de mon addiction (la plus saine !!) : l’indoor-cycling ! Je vais en général à quatre cours dans la semaine chez Dynamo, voir plus ou moins en fonction de la période (5 fois dans la semaine si je dois prochainement […]
Sport
Réveil musculaire sur le toit du Peninsula
Le Peninsula propose à ses clients et aux extérieurs jusqu’à la fin de l’été indien (j’y crois à fond !), un réveil musculaire de 60 minutes sur la magnifique terrasse de son élégant restaurant, l’Oiseau Blanc. 4 coachs aux domaines bien spécifiques, sont au service de la clientèle. Pour ma part, j’ai opté pour un […]
Qu’est-ce que le circuit training ?
Echauffement, cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements… Le circuit training affiche un entraînement ultra-complet. Tant mieux puisque c’est l’un des nouveaux cours proposé par la Gym Suédoise. Du cardio Le cours commence par un échauffement. Puis un circuit est organisé en mini-groupes autour de stations d’exercices de cardio ou de renforcement musculaire. Celui-ci est répété plusieurs […]