Il y a une chose dont j’ai beaucoup de mal à me passer : c’est le sport ! J’ai mon entraînement habituel avec mes séances hebdomadaires chez Dynamo ainsi que différents cours de yoga. J’aime découvrir de nouvelles pratiques. Cela me permet de ne pas me lasser mais aussi de compléter mon entraînement et de […]
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Mes salles de yoga préférées à Paris
Cet été j’ai abandonné mon stress entre deux cocotiers, et j’ai décidé qu’il n’était pas question de le récupérer. Le Yoga permet d’améliorer la tonicité, la souplesse et le contrôle de soi, le tout baissant sensiblement l’effet du stress. De nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de ce sports zen pour vivre en bonne santé. […]
Yoga sur le rooftop de la Maison Blanche
Je vous en avais déjà parler ici, chaque année une fois les beaux jours arrivés, bien-être et magie sont au rendez-vous sur la terrasse Montaigne. Au programme : Yoga sur l’un des plus beau toit de Paris, du 11 au 22 juin et du 3 au 7 septembre prochains. Une vue à couper le souffle […]
Retraite de Yoga et de pilates à Ibiza
Il y a un événement que j’ai attendu plusieurs semaines en trépignant comme une enfant… Du 15 au 19 mai je suis partie en retraite de yoga et de pilates à Ibiza. Un combo de soleil, une île magique chargée d’énergie positive, des repas healthy, des cours quotidiens de deux de mes pratiques favorites : il […]