• Bien-être
  • De quoi « avoir du jus » pour aborder l’hiver sereinement

    jus, heathy, detox, juice, regime, bio, vegan, sesame restaurant, paris

    Pour aborder l’hiver sereinement et éviter fatigues chroniques et carences en vitamines, Ombeline’s Tips a élaboré avec l’aide du restaurant Sésame*, cinq recettes de jus vitaminés pour répondre à tous nos petits maux ! Le jus Boost 2 oranges, 1 mangue, 1 banane Pressez les 2 oranges Epluchez et découpez la mangue et la banane Mixez […]

  • Healthy
  • Qu’est-ce que le circuit training ?

    gym suedoise, circuit training

    Echauffement, cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements… Le circuit training affiche un entraînement ultra-complet. Tant mieux puisque c’est l’un des nouveaux cours proposé par la Gym Suédoise. Du cardio Le cours commence par un échauffement. Puis un circuit est organisé en mini-groupes autour de stations d’exercices de cardio ou de renforcement musculaire. Celui-ci est répété plusieurs […]