Il y a 7 mois je publiais sur instagram un post intitulé «where is home?». A cette époque là je m’interrogeais sur le fait que je n’avais plus ce ressenti de « chez soi », « chez moi », avec aucun endroit physique ou ville particulière. C’était un sentiment étrange et désagréable. Depuis, j’ai réalisé qu’il y a une infinité de réponses possibles […]
kundalini
Méditation de 40 jours avec le mantra magique « Ek ong Kar Sat Guru Prasad » et détox d’alcool
Aujourd’hui je termine la fin d’un cycle de méditation de kundalini de 40 jours et d’une detox d’alcool de la même durée. C’est le cadeau que je me suis fait pour mon anniversaire, le 17 janvier dernier. Une journée particulière puisque j’ai eu 35 ans, un âge important, qui coïncidait de plus avec la première […]
Retraite Kundalini le week-end du 18 au 20 décembre à 45 min de Paris
Une parenthèse intime pour se faire du bien le temps d’un week-end, du 18 au 20 décembre novembre, à seulement 45 minutes Paris. Deux jours pour faire le bilan de 2020 pour pouvoir accueillir 2021 en sérénité et le cœur ouvert. Une parenthèse pour apprendre à se reconnecter à soi (à son instinct, son intuition), à ses […]
Mon livre sur le yoga Kundalini sort aujourd’hui !
Mon livre : Mon Cahier Kundalini Yoga (Editions Solar) sort aujourd’hui. Je l’ai reçu il y a 12 jours, la veille de mon départ pour la retraite que j’ai co-animé avec une spécialiste de l’hypnose à Etretat (Pour info : j’en anime 2 autres d’ici la fin de l’année : du 27 au 29 novembre et […]
Interview sur le podcast FeelGood Society
Dans ce posdcast de Feelgood Society, je parle de ma reconversion professionnelle dans le bien-être. Anciennement journaliste, j’y explique comment je suis devenue progressivement professeure de yoga kundalini, blogueuse et auteure. Comment s’est passé mon changement de vie ? Je donne des conseils pour retrouver un équilibre de vie, notamment via la méditation. Feelgood Society : […]
Interview sur le podcast Healthy Living
Voici le lien pour écouter cet épisode du podcast sur le Kundalini en ligne. Le podcast Healthy Living est également sur toutes les bonnes plateformes d’écoute : Deezer, Spotify, Apple Podcast. Extraits du podcast Healthy Living « C’est le yoga originel. On dit que c’est le premier de tous les yogas. J’aime dire que c’est […]
Interview sur le podcast « Parlons Boutons » de Skin & Out
Ecouter mon interview sur le podcast Parlons Boutons ou lire le résumé sur le blog de la marque Skin&Out. Une thématique originale : l’acné. Car les produits Skin & Out sont 100% naturels. La marque diffuse également une tonne de supers tips anti-boutons et d’interviews d’experts sur son blog. Extraits du podcast » Quelles sont selon […]
Merci à vous tous et bilan de ces 2 mois de confinement
MERCI ! Merci du fond du cœur, à toutes celles et ceux qui sont venus liés leurs énergies à la mienne via les cours de Kundalini yoga que j’ai donné sur Zoom ou Instagram durant ces 2 mois…. Vous avez rendu ma pratique plus belle et mon confinement plus serein. Confinement, nature et émotions J’étais durant […]
Qu’est-ce que la Sadhana ? Cette pratique quotidienne du yoga Kundalini à 5h du matin
Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ». Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour. La sadhana permet de développer son système sensoriel. Une discipline quotidienne est le point central de toute pratique spirituelle. « Vous faites la Sadhana pour vaincre votre paresse, […]
Se connecter à sa polarité féminine pour être parfaitement relié à son intuition
L’un des principaux objectifs de la pratique du yoga kundalini est de venir équilibrer nos polarités. L’être humain est une dualité. Chaque femme, chaque homme possède en lui-même une part d’énergie féminine ainsi qu’une part d’énergie masculine. Avoir une polarité féminine bien équilibré, c’est être connecté à son intuition. Nous vivons dans un monde où […]