Aujourd’hui je termine la fin d’un cycle de méditation de kundalini de 40 jours et d’une detox d’alcool de la même durée. C’est le cadeau que je me suis fait pour mon anniversaire, le 17 janvier dernier. Une journée particulière puisque j’ai eu 35 ans, un âge important, qui coïncidait de plus avec la première […]
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Qu’est-ce que la Sadhana ? Cette pratique quotidienne du yoga Kundalini à 5h du matin
Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ». Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour. La sadhana permet de développer son système sensoriel. Une discipline quotidienne est le point central de toute pratique spirituelle. « Vous faites la Sadhana pour vaincre votre paresse, […]
Mise en QUARANTAINE : 40 jours pour suivre un cycle de méditation
Des défis comme cette mise en quarantaine que nous traversons il y en aura d’autres. Ils vont de plus en plus faire émerger un besoin grandissant de développer notre bien-être au niveau le plus profond, de trouver des moyens rapides et efficaces de relâcher la pression. Mais ils vont aussi développer une sensibilité accrue au […]
Qu’est-ce qu’un Tantra blanc de yoga kundalini et en quoi est-ce une expérience inoubliable ?
Le tantra blanc en yoga kundalini est une méditation de groupe très puissante qui s’étale sur toute une journée. Son objectif est d’utiliser le collectif pour faire monter son énergie. Une expérience qui élève la conscience Comme souvent avec ce que le yoga Kundalini permet de vivre et de ressentir, il s’agit d’une de ces […]
Traverser sa douleur pour la laisser derrière soi
Montaigne a dit « qui craint de souffrir, il souffre déjà ce qu’il craint. » Parfois la vie nous reprend quelque chose qui nous est cher : on perd quelqu’un que l’on aime, une relation se termine, on voit un rêve se briser…. c’est à ce moment là que la douleur et la peur s’installent. Comment j’ai […]
Pourquoi méditer apaise ?
« Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération », le Dalai Lama. Où méditer ? Il est possible de méditer et de se reconnecter à soi-même de n’importe où. Il n’y a pas d’endroit idéal, c’est toi qui le crée quand tu ressens le besoin […]
Qee : le centre de référence pour le développement personnel
Pionnier dans le domaine des pratiques douces, le centre Qee Paris 9ème a ouvert en 2008, proposant cours de yoga, pilates et stretching. L’offre est complétée par la possibilité d’accéder à diverses consultations et c’est là que ça devient intéressant : méditation, sophrologie, EMDR (thérapie qui grâce à des mouvements alternatifs permet d’accéder à des […]