My spiritual yoga journey has started more than 10 years ago. I am a yoga teacher certified in different yoga discipline : Kundalini (certified KRI, level 1 & 2), Vinyasa, Hatha and Yin (Yoga Alliance). I am from France but living in Puerto Escondido (Mexico). I have teached yoga and organized retreats in many different places […]
Bien-être
Le coaching comme soutien à un burn out émotionnel
Pourquoi le coaching ? Pour donner du sens quand il n’y en a plus vraiment. Afin de s’aligner avec la meilleure version de soi-même, suite à un burn out ou encore pour trouver un ancrage ou sa place lorsqu’on ne sait plus très bien quelle direction empruntée. On rembobine : Retour en arrière sur mon […]
Interview sur le Podcast Au Fil des Lunes
Extrait de l’interview du Podcast Au Fil des Lunes Comment est-ce que le yoga est entré dans ta vie ? « Au début le yoga pour moi, comme pour beaucoup d’autres était un moyen de faire de l’exercice physique, du sport. Rapidement sa pratique m’a fait acquérir une force et une souplesse physique […]
Rencontre avec Margaux Houze, thérapeute par l’hypnose
Margaux était de mes élèves de yoga kundalini, c’est comme ça que nous nous sommes rencontrées. Très vite nous nous sommes rendues compte que nous avions de nombreux points communs. Une sensibilité très forte aux énergies et à la spiritualité, un passif d’anxiété et d’angoisse exacerbées, de grandes prises de consciences grâce au yoga, un parcours […]
L’alimentation anti-bouton !
Si vous lisez cette article c’est que probablement comme moi vous êtes sujette à de l’acné d’adulte. Pour avoir une peau avec le moins d’imperfections possible, surveiller son alimentation c’est vraiment pour moi le premier point et celui qui fait toute la différence. Dans de nombreux cas, l’acné d’adulte (inflammatoire) est lié à un foie […]
Konjak Paris : le complément alimentaire à base de konjac qui régule ton appétit
Depuis quelques semaines, j’ai intégré à ma routine alimentaire quotidienne les gélules de chez Konjak Paris. Je tenais à vous en dire plus sur ce complément alimentaire qui permet de réguler mon appétit et m’aide à me connecter à ma sensation de satiété. Un point qui ne m’est pas toujours évident. J’ai un très gros […]
Diète de pommes
Vous allez me dire pourquoi faire une diète de pommes ? Et comment on fait ? On mange combien de pommes par jour ? Sous quelles formes ? Je réponds à toutes vos interrogations dans l’article ci-dessous. Confinement et sensation de vide Pas évident de s’adapter au vide et à l’absence engendré par ce confinement. Ce […]
Jeûne et randonnée avec Clairière et Canopée
Le week-end du 1er novembre je suis partie jeûner 4 jours avec Clairière et Canopée. Cet organisme de séjours de jeûne et detox encadrés par des experts dans différents lieux d’exceptions propose plusieurs cures adaptés à chacun. Depuis 4 ans, je jeûne une semaine complète une fois par an. C’est une expérience transformatrice qui a complément bouleversé ma […]
Qu’est-ce que la naturopathie ? Quels sont ses bienfaits ?
La naturopathie, on en parle beaucoup depuis quelques temps. C’est un concept qui peut sembler un peu vague, voir fourre-tout en terme de médecine naturelle. Depuis quelques mois, j’ai commencé à consulter la naturopathe Cécile Pétureau. Elle m’aide à adopter une alimentation la plus optimale possible en fonction des petits maux que j’ai à différents moments de […]
Pleine Lune du 15 août 2019
C’est aujourd’hui, jeudi 15 août à 14h31 en France que la pleine lune va culminer dans la constellation du Verseau. Cette Pleine Lune va venir éclairer le cœur de manière plus positive et affectueuse. Pleine Lune en Verseau Le signe du Verseau est représenté par une femme portant une cruche d’eau. La femme est le […]