Aujourd’hui je termine la fin d’un cycle de méditation de kundalini de 40 jours et d’une detox d’alcool de la même durée. C’est le cadeau que je me suis fait pour mon anniversaire, le 17 janvier dernier. Une journée particulière puisque j’ai eu 35 ans, un âge important, qui coïncidait de plus avec la première […]
Kundalini
Interview sur le Podcast Au Fil des Lunes
Extrait de l’interview du Podcast Au Fil des Lunes Comment est-ce que le yoga est entré dans ta vie ? « Au début le yoga pour moi, comme pour beaucoup d’autres était un moyen de faire de l’exercice physique, du sport. Rapidement sa pratique m’a fait acquérir une force et une souplesse physique […]
« Le plus gros challenge est d’apprendre à aimer avec ce qui ne mérite pas d’amour. » – « The biggest challenge is learning to love with what doesn’t deserve love. » Gurmukh
Certains professeurs de yoga sont bien plus que cela. Ils sont les leaders dont ce monde a besoin. Ils nous enseignent comment ne pas tomber dans la peur, la colère, la rage, l’amertume… comment transformer nos blessures et nos traumas en forces et comment percevoir une gifle comme un cadeau. Gurmukh qui a été une élève […]
Retraite Kundalini le week-end du 18 au 20 décembre à 45 min de Paris
Une parenthèse intime pour se faire du bien le temps d’un week-end, du 18 au 20 décembre novembre, à seulement 45 minutes Paris. Deux jours pour faire le bilan de 2020 pour pouvoir accueillir 2021 en sérénité et le cœur ouvert. Une parenthèse pour apprendre à se reconnecter à soi (à son instinct, son intuition), à ses […]
Mon livre sur le yoga Kundalini sort aujourd’hui !
Mon livre : Mon Cahier Kundalini Yoga (Editions Solar) sort aujourd’hui. Je l’ai reçu il y a 12 jours, la veille de mon départ pour la retraite que j’ai co-animé avec une spécialiste de l’hypnose à Etretat (Pour info : j’en anime 2 autres d’ici la fin de l’année : du 27 au 29 novembre et […]
Merci à vous tous et bilan de ces 2 mois de confinement
MERCI ! Merci du fond du cœur, à toutes celles et ceux qui sont venus liés leurs énergies à la mienne via les cours de Kundalini yoga que j’ai donné sur Zoom ou Instagram durant ces 2 mois…. Vous avez rendu ma pratique plus belle et mon confinement plus serein. Confinement, nature et émotions J’étais durant […]
Qu’est-ce que la Sadhana ? Cette pratique quotidienne du yoga Kundalini à 5h du matin
Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ». Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour. La sadhana permet de développer son système sensoriel. Une discipline quotidienne est le point central de toute pratique spirituelle. « Vous faites la Sadhana pour vaincre votre paresse, […]
Se connecter à sa polarité féminine pour être parfaitement relié à son intuition
L’un des principaux objectifs de la pratique du yoga kundalini est de venir équilibrer nos polarités. L’être humain est une dualité. Chaque femme, chaque homme possède en lui-même une part d’énergie féminine ainsi qu’une part d’énergie masculine. Avoir une polarité féminine bien équilibré, c’est être connecté à son intuition. Nous vivons dans un monde où […]
Mise en QUARANTAINE : 40 jours pour suivre un cycle de méditation
Des défis comme cette mise en quarantaine que nous traversons il y en aura d’autres. Ils vont de plus en plus faire émerger un besoin grandissant de développer notre bien-être au niveau le plus profond, de trouver des moyens rapides et efficaces de relâcher la pression. Mais ils vont aussi développer une sensibilité accrue au […]
Qu’est-ce qu’un Tantra blanc de yoga kundalini et en quoi est-ce une expérience inoubliable ?
Le tantra blanc en yoga kundalini est une méditation de groupe très puissante qui s’étale sur toute une journée. Son objectif est d’utiliser le collectif pour faire monter son énergie. Une expérience qui élève la conscience Comme souvent avec ce que le yoga Kundalini permet de vivre et de ressentir, il s’agit d’une de ces […]