Aujourd’hui je termine la fin d’un cycle de méditation de kundalini de 40 jours et d’une detox d’alcool de la même durée. C’est le cadeau que je me suis fait pour mon anniversaire, le 17 janvier dernier. Une journée particulière puisque j’ai eu 35 ans, un âge important, qui coïncidait de plus avec la première […]
Healthy
Le coaching comme soutien à un burn out émotionnel
Pourquoi le coaching ? Pour donner du sens quand il n’y en a plus vraiment. Afin de s’aligner avec la meilleure version de soi-même, suite à un burn out ou encore pour trouver un ancrage ou sa place lorsqu’on ne sait plus très bien quelle direction empruntée. On rembobine : Retour en arrière sur mon […]
Interview sur le Podcast Au Fil des Lunes
Extrait de l’interview du Podcast Au Fil des Lunes Comment est-ce que le yoga est entré dans ta vie ? « Au début le yoga pour moi, comme pour beaucoup d’autres était un moyen de faire de l’exercice physique, du sport. Rapidement sa pratique m’a fait acquérir une force et une souplesse physique […]
« Le plus gros challenge est d’apprendre à aimer avec ce qui ne mérite pas d’amour. » – « The biggest challenge is learning to love with what doesn’t deserve love. » Gurmukh
Certains professeurs de yoga sont bien plus que cela. Ils sont les leaders dont ce monde a besoin. Ils nous enseignent comment ne pas tomber dans la peur, la colère, la rage, l’amertume… comment transformer nos blessures et nos traumas en forces et comment percevoir une gifle comme un cadeau. Gurmukh qui a été une élève […]
Retraite Kundalini le week-end du 18 au 20 décembre à 45 min de Paris
Une parenthèse intime pour se faire du bien le temps d’un week-end, du 18 au 20 décembre novembre, à seulement 45 minutes Paris. Deux jours pour faire le bilan de 2020 pour pouvoir accueillir 2021 en sérénité et le cœur ouvert. Une parenthèse pour apprendre à se reconnecter à soi (à son instinct, son intuition), à ses […]
Mon livre sur le yoga Kundalini sort aujourd’hui !
Mon livre : Mon Cahier Kundalini Yoga (Editions Solar) sort aujourd’hui. Je l’ai reçu il y a 12 jours, la veille de mon départ pour la retraite que j’ai co-animé avec une spécialiste de l’hypnose à Etretat (Pour info : j’en anime 2 autres d’ici la fin de l’année : du 27 au 29 novembre et […]
Rencontre avec Margaux Houze, thérapeute par l’hypnose
Margaux était de mes élèves de yoga kundalini, c’est comme ça que nous nous sommes rencontrées. Très vite nous nous sommes rendues compte que nous avions de nombreux points communs. Une sensibilité très forte aux énergies et à la spiritualité, un passif d’anxiété et d’angoisse exacerbées, de grandes prises de consciences grâce au yoga, un parcours […]
L’alimentation anti-bouton !
Si vous lisez cette article c’est que probablement comme moi vous êtes sujette à de l’acné d’adulte. Pour avoir une peau avec le moins d’imperfections possible, surveiller son alimentation c’est vraiment pour moi le premier point et celui qui fait toute la différence. Dans de nombreux cas, l’acné d’adulte (inflammatoire) est lié à un foie […]
Konjak Paris : le complément alimentaire à base de konjac qui régule ton appétit
Depuis quelques semaines, j’ai intégré à ma routine alimentaire quotidienne les gélules de chez Konjak Paris. Je tenais à vous en dire plus sur ce complément alimentaire qui permet de réguler mon appétit et m’aide à me connecter à ma sensation de satiété. Un point qui ne m’est pas toujours évident. J’ai un très gros […]
Merci à vous tous et bilan de ces 2 mois de confinement
MERCI ! Merci du fond du cœur, à toutes celles et ceux qui sont venus liés leurs énergies à la mienne via les cours de Kundalini yoga que j’ai donné sur Zoom ou Instagram durant ces 2 mois…. Vous avez rendu ma pratique plus belle et mon confinement plus serein. Confinement, nature et émotions J’étais durant […]