À propos

Je m’appelle Ombeline de Louvigny. Ancienne journaliste (10 ans en presse et en télé), je suis devenue professeur de yoga formé à l’enseignement de diverses disciplines : vinyasa, hatha, kundalini, yin et restorative. Je suis également auteur (Mon Cahier Kundalini Yoga aux Editions Solar) et blogueuse bien-être. J’adore partager mon style de vie et mes bons plans pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête sur mon blog et sur mon Instagram @ombelinetips.

YOGA / SPORT

yoga ; enest leoty

Il y a 6 ans, suite à une prise de poids et un voyage en Californie, un déclic « bien-être », vers une vie plus saine, a eu lieu dans ma tête.

Depuis plus de 4 ans mes followers me suivent dans cette transformation de mes habitudes de vie. Le yoga et le sport rythment mon quotidien depuis ce moment, à un tel point que je suis devenue professeure de yoga me formant à différentes de ses disciplines : kundalini, vinyasa, hatha, yin et restorative. 

 Grâce aux liens que j’ai tissés avec ma communauté, je montre que les choses se font pas à pas et qu’il faut souvent beaucoup de patience avant de retrouver un corps qui nous plaît ou une vie plus sereine. Mais qu’avec de la volonté rien n’est impossible et que le bien-être est la source d’un nombre infinis de plaisirs.

MINDFULNESS / SPIRITUEL / YOGA / KUNDALINI

kundalini - yoga - ernest leoty

La plupart du temps, au début c’est une transformation physique que l’on vient chercher. Une fois que celle-ci s’enclenche, il se peut que ce soit vers une mutation psychique et spirituelle que l’on prenne la route. C’est en tout cas ce qui m’est arrivée.

Comme beaucoup d’autres j’ai commencé le yoga pour faire de l’exercice. Plus je pratiquais, plus je gagnais en force et en souplesse. Très vite j’ai constaté qu’au delà des bienfaits sur mon corps physique le yoga m’apportait également une confiance en moi et une connexion à mes émotions et à mon intuition que je n’aurai jamais pu imaginer.

J’ai décidé de devenir professeur de yoga afin de partager aux autres le meilleur des enseignements j’ai reçu et qui ont permis à tous mes rêves de devenir possible. Je ne cesse de me former aux 4 coins du monde. Je suis aujourd’hui diplômée en yoga vinyasa, hatha (200h YTT), yin et restorative (60h YTT) et en Kundalini niveau 1 (200h certifié KRI) et 2. En février 2020, j’ai été jusqu’en en Afrique, au Ghana, suivre un enseignement de niveau 2 kundalini, délivré par Krishna Kaur, célèbre professeur qui fut une élève de Yogi Bhajan et une de ses plus fidèle proche. J’enseigne dans plusieurs studios parisiens. 

Je partage avec ma communauté mon intérêt croissant pour le développement personnel, tout ce qui touche à l’âme et l’esprit et ma pratique hebdomadaire du yoga et de la méditation. J’ai d’ailleurs écris un livre sur le Kundalini afin de rendre cette pratique accessible à tous, même à quelqu’un qui n’aurait jamais fait de yoga de sa vie.

LIFESTYLE

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En sociologie, un lifestyle (mode de vie) est la façon dont une personne ou un groupe vit. Cela inclut ses types de relations sociales, sa façon de consommer, sa façon de se divertir, de s’habiller. Un mode de vie reflète également l’attitude d’un individu, ses valeurs, sa façon de voir le monde dans lequel il vit. Avoir un mode de vie particulier implique de faire un choix, conscient ou inconscient, entre différents types de comportements.

Je suis une trentenaire parisienne, prof de yoga, ex-journaliste (10 ans en presse et en télé : France 2, Canal +, Be,  C News, C8, Lui Magazine, Infrarouge, Marie-France…), sportive dont les centres d’intérêts sont orientés sur le bien-être (nutrition, sport et beauté) et le développement personnel. J’inspire ma communauté à la bienveillance, à avoir confiance en elle, à se dépasser, et aller toujours plus loin. Ainsi mes posts, en travaillant avec des marques rassurantes, vont dans ce sens : inspirer mes followers à se sentir bien en adoptant les codes et les valeurs que je transmets.

VOYAGES

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Je suis née à Paris. Dès l’âge de mes 2 ans, mes parents partent vivre à Dakar au Sénégal et ils m’emmènent dans leurs bagages 😉 ! C’est probablement dès cet âge-là que ma passion pour les voyages prend racine. A notre retour en France, la meilleure amie de ma mère ayant épousé un anglais, s’est exilée au Royaume-Uni. Nous traverserons régulièrement La Manche afin de lui rendre visite.

A l’adolescence, comme une partie de ma famille s’est installée dans la grosse pomme, c’est à New-York (et dans ses environs : Tuxedo Park…) que je passe mes étés afin de parfaire mon anglais.

Etudiante, c’est l’autre bout du monde que je choisis, l’Australie et sa prestigieuse ville de Sydney, pour faire un stage de plusieurs mois.

En commençant à travailler comme journaliste à 24 ans, je suis très vite amenée à couvrir des sujets à l’étranger particulièrement afin d’y dénicher des bonnes adresses d’hôtels, de restaurants et d’activités… A partir de cette époque, mon entourage me demande régulièrement mes bonnes adresses à Paris et aux quatre coins du globe. C’est ainsi que naît l’idée de créer mon blog, afin d’y référencer toutes mes trouvailles.

Je voyage pour me former en yoga et en bien-être aux 4 coins du monde (Grèce, Afrique, Mexique, Espagne) et j’organise des retraites en France et à l’étranger.

MA CASQUETTE DE JOURNALISTE ET D’AUTEUR

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Mes 10 années d’expériences dans le journalisme m’ont donné le sens du détail, de la rigueur, de l’exactitude, de la curiosité et de l’adaptabilité en fonction de la cible à laquelle je m’adresse. La presse écrite et la télévision m’ont appris à perfectionner autant mon expression écrite qu’orale, à avoir un esprit créatif, une curiosité intellectuelle toujours en éveil, un esprit d’analyse et de synthèse ainsi qu’une certaine originalité. Je partage aujourd’hui mes connaissances via la publication de livre liés au yoga, au bien-être et au développement personnel.