Le thermomètre a sacrément baissé depuis la fin du mois d’octobre ! L’hiver n’est pas encore là mais c’est tout comme ! Afin d’éviter de tomber malade au moindre coup de vent, et de garder ma vitalité de cet été, j’ai décidé de faire le plein de vitamines. L’idée étant de garder la bonne énergie […]
Urban Sports Club : mon partenaire sport préféré
Il y a une chose dont j’ai beaucoup de mal à me passer : c’est le sport ! J’ai mon entraînement habituel avec mes séances hebdomadaires chez Dynamo ainsi que différents cours de yoga. J’aime découvrir de nouvelles pratiques. Cela me permet de ne pas me lasser mais aussi de compléter mon entraînement et de […]
Maquiller son teint avec les produits Galénic
Galénic c’est tout d’abord une marque de soins de haute qualité pour la peau. Je vous ai d’ailleurs présenté mon rituel beauté : ici. Voici une photo des produits que j’utilise quotidiennement pour prendre soin de ma peau. Prendre soin de ma peau c’est bien, mais vient ensuite le temps de la maquiller ! Le […]
Mes salles de yoga préférées à Paris
Cet été j’ai abandonné mon stress entre deux cocotiers, et j’ai décidé qu’il n’était pas question de le récupérer. Le Yoga permet d’améliorer la tonicité, la souplesse et le contrôle de soi, le tout baissant sensiblement l’effet du stress. De nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de ce sports zen pour vivre en bonne santé. […]
Ensemble, une table qui dynamise le 16eme
Il manquait une table branchée, jeune et sympa entre la Porte Dauphine et la place Victor Hugo. C’est désormais chose faite avec Ensemble. Après le succès de la table Tous dans le 9 éme arrondissement, la famille s’agrandit avec cet établissement à l’atmosphère chic et design. Au plafond, les miroirs agrandissent l’espace et reflètent une salle élégante […]
La santé dans l’assiette : rencontre avec quatre filles green !
C’est à la suite de voyages, de problèmes nutritionnels ou allergènes qu’Angèle, Charlotte, Marjorie et Priscilla ont eu un déclic et ont revu de fond en comble leur rapport à la nourriture et leur manière de s’alimenter. Découvrant les bienfaits d’une alimentation constituée de produits bios, sans gluten, vegan et de cures de jus… Ces « green […]
Gabylou : un resto à l’ambiance jeune et cool dans le 17éme
J’avais tendance à penser que le quartier des Ternes et ses environs manquait de restos sympa. C’était jusqu’à ce que je découvre Gabylou : un cadre chaleureux et vintage, un bar marbré et un mur aux briques apparentes… Un spot cool comme il en fourmille tant dans le marais. L’établissement est entouré de tout son long […]
Petit-déjeuner « healthy » à la Réserve Paris
Quand on me parle d’un repas alliant plaisir et santé avec des produits sans gluten, sans lactose, et si en plus le tout est servi dans un cadre de rêve, je dis oui ! Après un déjeuner à La Réserve de Saint-Tropez cet été, j’ai eu la chance de découvrir La Réserve Paris, autour d’un petit-déjeuner […]
Le régime 5/2, comment ça marche ?
Le principe ? 2 jours dans la semaine – consécutifs ou non – on ne consomme que 500 calories pour les femmes et 600 calories pour les hommes (d’où ce nom de régime 5/2). Soit 25% de notre apport journalier habituel, répartis en 2 repas équilibrés, contenant assez d’énergie pour ne pas créer de carences : nutriments, vitamines, […]
L’Abattoir Végétal : le resto veggie le plus instagramable de Paris
A quelques pas du Sacré Cœur, a ouvert un nouveau restaurant healthy et 100% veggie absolument canonissime : L’Abattoir Végétal. Quand j’ai aperçu sur son bout de trottoir, les tables de jardin vert d’eau, et par les grandes baies vitrées les suspensions de verdure, j’ai compris que j’avais trouvé un lieu me ressemblant. Le lieu est […]