J’adore les histoires de reconversion professionnelle. Encore plus quand elles sont liées à l’univers du yoga et du sport. Probablement, parce que je suis moi-même en train d’en vivre une avec ma formation de professeur de yoga Kundalini. Marion Rabatte, 34 ans est la fondatrice d’Ernest Leoty, une marque de tenue de sport super chic et […]
Les adresses parisiennes d’Elodie Garamond, la gourou du Tigre Yoga Club
Elodie Garamond est la fondatrice des 4 superbes centres parisiens Tigre Yoga Clubs. Plus de 120 cours de sport bien-être (beaucoup de yoga mais aussi du pilates, du stretching et diverses activités cardio) y sont donnés chaque semaine. Quand elle n’est pas en train de courir entre ses établissements ou de faire du yoga dans […]
Pourquoi j’ai arrêté la pilule sans projet bébé ?
Vous connaissez le terme « perturbateur endocrinien » ? Il est souvent associé aux pesticides. Du coup, on a du mal à imaginer que certains médicaments en sont. C’est le cas de la pilule. Comme d’autres produits de synthèse à visée d’hormonothérapie, tels que les traitements hormonaux de la ménopause, les antidépresseurs ou diverses chimiothérapies… Décembre 2018 […]
Journal de bord de ma semaine de jeûne 2019
Depuis 2016, j’ai pris l’habitude de jeûner une semaine par an dans le sud de la France, au sein du centre de Re-Naissance. Danièle Mutelet-Miclot, la formidable naturopathe qui a créé ce centre et qui encadre les jeûneurs suit les principes du Docteur Buchinger. Ce jeûne hydrique est à base d’eau et de tisanes à […]
Etirer ses muscles et affiner sa silhouette avec le pilates
J’aime les sports bien cardios qui permettent de transpirer à grosses gouttes. Ils sont tops pour l’évacuation des toxines et le lâcher prise tout en aidant à brûler nos mauvaises graisses. En complément, je pratique le pilates sur reformers. J’adore ces machines à ressorts parées de sangles et de barres. Elles ont un petit air […]
Où partir jeûner ? Comment bien choisir son centre de jeûne ?
Un jeûne c’est une pause, un moment pour soi, pour se faire du bien, se retrouver et faire le point. J’ai écrit un article sur ce qui m’a amené à jeûner et à quel point le jeûne m’a permis de me recentrer, si cela vous intéresse vous pouvez le retrouver : ici. Si un […]
Yoga kundalini et équinoxe de printemps
Hier, pour célébrer l’équinoxe de printemps Veronique Rei, ma prof de yoga Kundalini, nous avait préparé une pratique sur la détox de printemps. Un cour axé autour d’une poire. Elle nous a expliqué que les fruits commençant par la lettre P ont un grand pouvoir détoxifiants. Les poires nettoient le foie des pesticines et des toxines. Etant […]
Comment ai-je été amenée à jeûner ?
Il y a 4 ans lorsque je me suis inscrite à mon premier jeûne, j’étais loin d’imaginer à quel point cette expérience allait transformer ma vie. Que vous ayez ou non envie de jeûner, cet article a surtout pour objectif de vous expliquer comment le déclic « bien-être », vers un vie plus saine, a eu lieu […]
Ho’Oponopono : un livre et un mantra pour se débarrasser du poids de son passé
Ho’Oponopono est un mantra qui m’a appris que nous sommes responsables à 100% de tout ce qui nous arrive. Mais qu’il n’est jamais trop tard pour se nettoyer et se délivrer de nos mémoires négatives qui nous invalides et nous enferme dans des schémas répétitifs qui nous rendent malheureux. Sans exagérer, je peux vous dire […]
Escapade detox à l’Auberge du Jeu de Paume à Chantilly
A seulement 20 minutes en train de la gare du Nord, l’Auberge du Jeu de Paume, située en plein cœur du domaine de Chantilly accueille depuis 2012 des parisiens en quête de verdure et d’air frais mais également des voyageurs du monde entier. Ils viennent pour découvrir la cuisine de La Table du Connétable, le […]