« vous êtes ce que vous mangez » l’alimentation yogique s’appui sur cette constatation que chaque fois que l’on absorbe de la nourriture, nous influençons et façonnons notre vie toute entière. Ce régime s’appuie en particulier sur l’ayurveda (régime ayurvédique), la science médicale la plus ancienne connue au monde, apparue et pratiquée en Inde depuis plus de cinq […]
detox healthy
Jeûne et randonnée avec Clairière et Canopée
Le week-end du 1er novembre je suis partie jeûner 4 jours avec Clairière et Canopée. Cet organisme de séjours de jeûne et detox encadrés par des experts dans différents lieux d’exceptions propose plusieurs cures adaptés à chacun. Depuis 4 ans, je jeûne une semaine complète une fois par an. C’est une expérience transformatrice qui a complément bouleversé ma […]
Pourquoi méditer apaise ?
« Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération », le Dalai Lama. Où méditer ? Il est possible de méditer et de se reconnecter à soi-même de n’importe où. Il n’y a pas d’endroit idéal, c’est toi qui le crée quand tu ressens le besoin […]
Pourquoi j’ai arrêté la pilule sans projet bébé ?
Vous connaissez le terme « perturbateur endocrinien » ? Il est souvent associé aux pesticides. Du coup, on a du mal à imaginer que certains médicaments en sont. C’est le cas de la pilule. Comme d’autres produits de synthèse à visée d’hormonothérapie, tels que les traitements hormonaux de la ménopause, les antidépresseurs ou diverses chimiothérapies… Décembre 2018 […]
Journal de bord de ma semaine de jeûne 2019
Depuis 2016, j’ai pris l’habitude de jeûner une semaine par an dans le sud de la France, au sein du centre de Re-Naissance. Danièle Mutelet-Miclot, la formidable naturopathe qui a créé ce centre et qui encadre les jeûneurs suit les principes du Docteur Buchinger. Ce jeûne hydrique est à base d’eau et de tisanes à […]
Où partir jeûner ? Comment bien choisir son centre de jeûne ?
Un jeûne c’est une pause, un moment pour soi, pour se faire du bien, se retrouver et faire le point. J’ai écrit un article sur ce qui m’a amené à jeûner et à quel point le jeûne m’a permis de me recentrer, si cela vous intéresse vous pouvez le retrouver : ici. Si un […]
Comment ai-je été amenée à jeûner ?
Il y a 4 ans lorsque je me suis inscrite à mon premier jeûne, j’étais loin d’imaginer à quel point cette expérience allait transformer ma vie. Que vous ayez ou non envie de jeûner, cet article a surtout pour objectif de vous expliquer comment le déclic « bien-être », vers un vie plus saine, a eu lieu […]
Ho’Oponopono : un livre et un mantra pour se débarrasser du poids de son passé
Ho’Oponopono est un mantra qui m’a appris que nous sommes responsables à 100% de tout ce qui nous arrive. Mais qu’il n’est jamais trop tard pour se nettoyer et se délivrer de nos mémoires négatives qui nous invalides et nous enferme dans des schémas répétitifs qui nous rendent malheureux. Sans exagérer, je peux vous dire […]
Escapade detox à l’Auberge du Jeu de Paume à Chantilly
A seulement 20 minutes en train de la gare du Nord, l’Auberge du Jeu de Paume, située en plein cœur du domaine de Chantilly accueille depuis 2012 des parisiens en quête de verdure et d’air frais mais également des voyageurs du monde entier. Ils viennent pour découvrir la cuisine de La Table du Connétable, le […]
REVĪVŌ : Faire revivre l’esprit, le corps et l’âme à Bali
L’île des dieux, comme Bali est surnommée en raison de la quantité impressionnante des lieux de culte qu’on y trouve, se mérite ! En effet, de Paris il faut compter une vingtaine d’heures de vols avant d’atteindre cette île magique où le froid n’existe pas. Une fois sur place, un programme riche et diversifié vous attend ! […]