Derrière cette porte (celle de l’Ik Sarran Dhian International School of Sacred Living), j’ai vécu l’expérience la plus transformatrice de ma vie. Tel un serpent je me suis libérée de plusieurs couches de peau. J’ai laissé derrière moi beaucoup de colère et j’ai ouvert mon cœur. J’ai clôturé un cycle, j’ai compris que l’autre était […]
Kundalini
Comment suis-je arrivée au yoga kundalini ?
Il y a 3 ans 1/2 j’étais très loin de l’univers du Kundalini et de la spiritualité. Après une année peu épanouissante en tant que journaliste politique pour Le Grand Journal de Canal+, je décide de faire une pause. J’avais besoin d’une expérience nouvelle. Un temps pour moi me permettant de me dépasser tout en […]
Qu’est-ce que le yoga Kundalini ?
« Kundalini » signifie conscience. La conscience est l’interaction active entre vous en tant qu’identité individuelle limitée et vous en tant qu’identité au potentiel infini. Le yoga Kundalini permet de prendre conscience que nous sommes en tant qu’être humain une structure en 3 parties. Avec un corps, un mental, une âme. Avoir conscience des 3 et prendre […]
Yoga kundalini et équinoxe de printemps
Hier, pour célébrer l’équinoxe de printemps Veronique Rei, ma prof de yoga Kundalini, nous avait préparé une pratique sur la détox de printemps. Un cour axé autour d’une poire. Elle nous a expliqué que les fruits commençant par la lettre P ont un grand pouvoir détoxifiants. Les poires nettoient le foie des pesticines et des toxines. Etant […]
Mes salles de yoga préférées à Paris
Cet été j’ai abandonné mon stress entre deux cocotiers, et j’ai décidé qu’il n’était pas question de le récupérer. Le Yoga permet d’améliorer la tonicité, la souplesse et le contrôle de soi, le tout baissant sensiblement l’effet du stress. De nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de ce sports zen pour vivre en bonne santé. […]
Retraite de Yoga et de pilates à Ibiza
Il y a un événement que j’ai attendu plusieurs semaines en trépignant comme une enfant… Du 15 au 19 mai je suis partie en retraite de yoga et de pilates à Ibiza. Un combo de soleil, une île magique chargée d’énergie positive, des repas healthy, des cours quotidiens de deux de mes pratiques favorites : il […]
Modo Yoga : le studio qui cartonne à New-York enfin à Paris
Le Modo Yoga fait partie des pratiques du yoga les plus plébiscitées au Canada et en Amérique du Nord (75 salles). Les New-Yorkaises en raffolent ! Les salles de Manhattan et de Brooklyn ne désemplissent pas. Cette pratique de yoga « chaud » tourné vers l’écologie, s’installe en Europe, avec un premier studio éco-responsable de 450m2 à Paris 11e. […]
Un cours de yoga sur un rooftop et dans un potager parisien
Le sport en plein air, j’avais oublié à quel point c’est apaisant. Je prends tous mes cours de sport en salle : à tort ! C’est la constatation que j’ai pu faire en participant à un cours de yoga Vinyasa, organisé dans un potager situé sur le rooftop de la brasserie Frame. Une libération Je […]
Des cours de yoga gratuits chez Lululemon
Première bonne nouvelle, la marque d’affaires de sports Lululemon, qui à mes yeux fait les meilleurs leggings et brassières du marché est enfin arrivée en France. Comme d’habitude, nous avons 10 ans de retard sur les Etats-Unis, mais mieux vaut tard que jamais. La marque a installé sa première boutique, en plein coeur de Paris, Place […]
Heberson : le prof de yoga le plus sexy de Paris
En décembre, j’ai eu la chance d’être invitée un samedi de 15h à 18h, à un atelier yoga sur le souffle donné par un excellent professeur brésilien : Heberson. Il ne vous est peut-être pas inconnu. En effet, à côté des cours qu’il donne dans différentes salles à Paris, Heberson a une chronique bien-être sur LCI. […]