Bien s’entourer, la clé du bonheur S’entourer d’une communauté aimante est la clé du succès et du bonheur. Il arrive qu’on s’impose de rester au contact de personne qui ne nous mérite pas. Pourquoi ? Par habitude, par flemme d’aller voir ailleurs, par peur d’être seule… ou encore peut-être car notre estime de nous-même est […]
Pardonner pour se libérer et avancer
« Je te pardonne non pas parce que tu mérites le pardon, mais parce que je mérite la paix. » Cette semaine à mon training de Yoga, lors d’un cercle de partage, nous avons travaillé sur le pardon. Nous devions citer la ou les personnes à qui nous souhaitions pardonner et ce que nous avions à nous pardonner à nous-même. Coïncidence : le matin, j’avais écrit dans […]
Comment se connecter à son intuition ?
L’intuition nous mènera toujours au bon endroit. Elle est cette grande voix de l’inconnu vers lequel nous pousse notre destinée. Qu’est-ce qui me déconnecte de mon intuition ? Ce sont nos suppositions, nos peurs, la déconnexion du moment présent, le manque d’estime de soi, les autres, la rationalité, la négativité… qui nous en coupe. Les rumeurs […]
Trouver du confort dans l’inconfort.
Trouver du confort dans l’inconfort et gagner en souplesse, voilà tout l’objet du yoga. Ça résonne fort avec ce que nous traversons aujourd’hui. Vous ne trouvez pas ? Une posture de yoga est comme un moment de vie. On peut la traverser avec plaisir et fluidité. Ou bien difficilement. Il faut réussir à avoir du détachement […]
Lâcher la peur du COVID 19 pour continuer d’avancer
Un couvre-feu, un vide, de la peur et des envies de changement Lorsque le 14 octobre, Emmanuel Macron a annoncé un couvre-feu pour au moins 6 semaines, j’ai compris que les salles de sports et la majorité des studios n’étaient pas prêts de rouvrir. Le fait de m’empêcher d’exercer mon activité au-delà de m’isoler, de […]
Mon livre sur le yoga Kundalini sort aujourd’hui !
Mon livre : Mon Cahier Kundalini Yoga (Editions Solar) sort aujourd’hui. Je l’ai reçu il y a 12 jours, la veille de mon départ pour la retraite que j’ai co-animé avec une spécialiste de l’hypnose à Etretat (Pour info : j’en anime 2 autres d’ici la fin de l’année : du 27 au 29 novembre et […]
Parution dans Holissence, le média bien-être à 360°
Afin de célébrer la sortie de mon livre, Holissence m’a interviewé sur. On a parlé de yoga kundalini, de mon ouvrage sur cette pratique et de ma reconversion professionnelle. A lire : ici. Holissence est un média à 360° (version print, web, création d’évènements…) dédié au bien-être. Extraits » Comment cette pratique a-t-elle changé ta vie […]
Super Nouvelle Lune dans le signe de la Balance
Ce Vendredi 16 octobre à 21h32 super nouvelle lune la plus proche de l’année dans le signe de la Balance. Afin de venir s’aligner avec les énergies en présences, je vous propose un cours de kundalini et une méditation spéciale pour cette nouvelle super lune en balance demain matin à 10h sur Zoom. Pour participer au […]
Interview sur le podcast FeelGood Society
Dans ce posdcast de Feelgood Society, je parle de ma reconversion professionnelle dans le bien-être. Anciennement journaliste, j’y explique comment je suis devenue progressivement professeure de yoga kundalini, blogueuse et auteure. Comment s’est passé mon changement de vie ? Je donne des conseils pour retrouver un équilibre de vie, notamment via la méditation. Feelgood Society : […]
Interview sur le podcast Healthy Living
Voici le lien pour écouter cet épisode du podcast sur le Kundalini en ligne. Le podcast Healthy Living est également sur toutes les bonnes plateformes d’écoute : Deezer, Spotify, Apple Podcast. Extraits du podcast Healthy Living « C’est le yoga originel. On dit que c’est le premier de tous les yogas. J’aime dire que c’est […]